УСЛУГИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

САМОДЕЛКИН - творческое, прикладное занятие. Включает в себя изготовление поделок из разнообразных канцелярских и природных материалов. Аппликации, лепка, рисование способствуют улучшению памяти, концентрации, усидчивости и помогают раскрыть творческий потенциал детей.

ИГРЫ С МЯЧОМ - этот координационно-развивающий урок с разноцветными мячами различных размеров, направлен на развитие ловкости, быстроты и точности реакции, укрепляет все группы мышц, опорно-двигательный и вестибулярный аппарат

ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ МИКС - Тренировка в формате зажигательной фитнес-вечеринки. Занятие развивает координацию, чувство ритма, музыкальность, повышает уверенность в себе, улучшает осанку, способствует правильному гармоничному развитию.

ЗДОРОВАЯ СПИНА - Коррекционный урок, направленный на укрепление мышц туловища, костно-связочного аппарата, диафрагмы, сердечно-сосудистой системы для решения проблем сутулости, сколиозов, и способствующий сохранению красивой и правильной осанки.

ЗДОРОВЫЕ НОЖКИ - стопы и пятки - это фундамент нашего тела. Гимнастика для стоп является важнейшим фактором формирования правильного паттерна шага. Правильная ходьба формирует осанку и укрепляет мышечный каркас. Каждое упражнение улучшает моторную работу стопы, ускоряет кровообращение. Тренировка проходит с использованием специального оборудования.

НЕЙРОФИЗИКА - тренировка из комплекса упражнений, которые активируют работу мозга через выполнение физических движений, что в свою очередь стимулирует образование новых нейронных связей. Тренировка проходит с использованием специального оборудования: мячи, скакалки и балансиры. Нейрофизика синхронизирует работу полушарий, улучшает кровообращение в мозге, снижает утомляемость и усталость.

ЗОО-ЗАРЯДКА - спортивный и познавательный урок, развивающий социальные и физические способности. Специальные игры и упражнения улучшают ловкость, координацию, учат концентрироваться и расслабляться, управлять своими эмоциями. Дети, перевоплощаясь в разных животных, в игровой форме осваивают новые навыки и движения.

ЛЕПИМ САМИ - приготовьтесь к творческому взрыву! Занятие с пластилином и не только. В игровой комнате

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА - Занятие с использованием специального оборудования, направленное на укрепление всех групп мышц и опорно-двигательного аппарата.

ЙОГА - урок представляет собой адаптированный курс хатха-йоги. Он похож на гимнастику и содержит доступные формы асан. В ходе занятий малыш познает возможности своего тела и учится ими управлять. Занятие йогой – это профилактика сколиоза, астмы, простудных заболеваний. Дети становятся спокойнее, добрее, у них появляется уверенность в своих силах. Йога развивает у детей внимание и усидчивость, организованность, воображение, волевые качества.

ДЖУНГЛИ ЗОВУТ - Координационно-развивающий урок с преодолением полосы препятствий, направленный на развитие ловкости, гибкости и умения ориентироваться в пространстве с выполнением заданий на сообразительность.

ОФП - Цель тренировки - развитие основных физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании. При регулярных занятиях ОФП увеличивается сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет, укрепляется дыхательная и сердечно сосудистая система организма.

БОСУ - погрузимся в мир силы и баланса! На тренировке ваш малыш укрепит не только мышцы, но и уверенность в себе, развивая вестибулярный аппарат на удивительной балансировочной платформе. Это не просто тренировка — это старт к новым вершинам

ЛФК - лечебная физкультура позволяет скорректировать у детей осанку, избавиться от сутулости, укрепить мышцы спины. Также способствует укреплению общего здоровья и профилактике различных заболеваний. Занятия лечебной физкультурой — это возможность для физической активности и отдыха, которая помогает снять усталость, напряжение и повысить уровень энергии.

СТРЕТЧИНГ - Занятие направлено на развитие гибкости. Способствует более быстрому восстановлению опорно-двигательного аппарата после интенсивных тренировок, а также снижает повышенную возбудимость.

АКРОБАТИКА - система тренировок, в которой тело учиться работать точно, уверенно и слажено. Акробатика развивает гибкость, укрепляет мышцы, способствует формированию красивой осанке, снимает зажимы. Акробатические элементы, такие как: мостик, кувырок, баланс на одной ноге - помогают телу раскрыться. Связки становятся эластичнее, а суставы крепче

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - данный вид тренинга развивает одновременно все основные физические качества ребенка – силу, скорость, координацию, выносливость. Тренировка построена на отработке базовых физических действий, совершаемых ежедневно. Достигается гармоничное и сбалансированное развитие скелетной мускулатуры.

ФИТБОЛ - занятие силовой аэробикой, с использованием большого надувного мяча (фитбола). Использование фитбола заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия. Занятие эффективно укрепляет все группы мышц, развивает координацию и тренирует вестибулярный аппарат

ПЕТЛИ - тренажер TRX подходит для подростков с любым уровнем физической подготовки. Занятие объединяет в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость – то, что нужно всем в повседневной жизни. Основной аспект этих тренировок – упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов, что в свою очередь способствует всестороннему развитию опорно-двигательного аппарата. Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, что немаловажно для роста.

ВЕЛОГОНКА - кардио-тренировка на велотренажере с элементами горного и шоссейного велоспорта, обеспечивает равномерную нагрузку на организм, повышает мышечный тонус и работу сердечной и дыхательной систем. Рекомендован для детей старшего школьного возраста.
ВАЖНО: ждем на тренировке подростков, чей рост превышает 145 см

СИЛОВА КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА - групповая интервально-круговая тренировка, развивающая навыки движения и физические качества: силу, выносливость и координацию. Основная часть тренировки состоит из 4 кругов, в которых четко определены время работы и отдыха, а упражнения подобраны так, чтобы комплексно развивать все тело. Для всех уровней подготовленности.