ОПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
Силовой класс, направленный на качественную проработку мышц нижней части тела. Тренировка проходит с использованием специального оборудования: водные сапоги
Урок направлен на укрепление мышц всего тела, развитие баланса и равновесия. Высокая интенсивность. Используются различное оборудование
Силовой класс, направленный на проработку мышц верхнего плечевого пояса, мышц спины и пресса. На уроке используется оборудование: гидро-гантели, лонг бодибар. Глубокая/мелкая вода
Занятия для начинающих, направлено на освоение основных базовых движений в простых комбинациях, проходит с различным оборудованием
Урок высокой интенсивности, построенный на чередовании силовых упражнений на различные группы мышц. На уроке используется различное оборудование, что дает возможность достичь результатов за короткий срок
Высокоинтенсивная тренировка в воде, направленная на развитие общей и силовой выносливости, включающая в себя элементы бокса и кикбоксинга. В основе этой силовой тренировки лежит комплекс наиболее резульгативных упражнений, направленных на укрепление мышц верхнего плечевого пояса, рук, спины и ног.
Урок средней интенсивности ,направлен на проработку мышц ног, укрепление внутренней поверхности бедра, отводящих мышцы и мышцы брюшного пресса
Занятия для начинающих, изучение основных базовых движений и техники. Используется мелкая и глубокая вода